بدلاً من القهوة - عليك أن تشرب ماء ساخن مع الليمون كل صباح لـ4 أسباب

هل تحاول التوقف عن شرب القهوة صباحاً ؟ كأس من الماء الساخن مع عصير الليمون الطازج سيكون البديل المثالي كما ينصح عديد من خبراء التغذية لشربه كل صباح. لا يتوقف السبب لطعمه اللذيذ! هاك 4 أسباب أخرى ستجعله جزء أساسي من كل صباح.

1. يساعد جسدك بالتخلص من السموم : رغم أن الليمون شراب حمضي, الا انه يعتبر مصدر جيد للمواد القلوية التي تساعد جسدك على التوازن. دكتور الطب التكاملي والباطني فرانك ليبمان يعد من أكثر الدعاة لهذه التوليفة, نظرا لأنها تزيد من يقظة الكبد وتنقية الجسد من السموم.

2. يساعد جهازك الهضمي : على رغم بساطة هذا المشروب إلا أنه يحفز جهازك الهضمي ليعمل بكفاءة عالية. يحسن قدرة جسدك على امتصاص العناصر الغذائية كل يوم, ويساعد على مرور الطعام بسهولة.

3. يساعدك على فقدان الوزن : يحتوي عصير الليمون على ألياف البكتين, الذي أثبت قدرته على مساعدة الجسد في عملية تخسيس الوزن, سيكون من المفيد أن تشرب الشاي بالعسل مع مشروب الليمون بحيث سيقلل من السعرات الحرارية في جسدك يومياً.

4. يخفف من اضطرابات البطن : قد تعاني من الحرقة أو الانتفاخ صباحاً في حال  كنت قد ذهبت الى النوم ومعدتك ممتلئة بالطعام, الماء الساخن سينظف لك جسدك, في حين أن مركبات الفلافونويد في عصير الليمون ستساعدك على تقليل الحموضة في معدتك. ستشعر بتعافي كبير. 

شارك المقالة!! شاركها على فيبسوك شاركها على جوجل+